מהיסודות החשובים למשפחה מתפקדת ומאושרת הוא יצירת שגרות יומיות בריאות. שגרות מספקות לילדים תחושת ביטחון ויכולת צפייה, תורמות על ההורים בניהול הבית, ומבטיחות שכל ההיבטים החיוניים - תזונה, שינה,